(Körperfunktionsanalyse) Analyse-Bericht

Name: Mustermann MaxGeschlecht: MännlichAlter: 65
Körpergewicht: Leicht übergewichtig(176cm,75kg)Test Zeit: 27.04.2016 17:46

1.Komponentenanalyse des Körpers
Klassifizierung der KomponentenMessungKörperflüssigkeitMuskelvolumenGewicht (ohne Fettanteil)Gewicht
(1)Intrazelluläre Flüssigkeit (L)18,3 
(2)Extrazelluläre Flüssigkeit (L)9,4(6)Körperflüssigkeit=(1)+(2)=27,7
(3)Proteine (Kg)7,27 (7)Muskelvolumen=(6)+(3)=35
(4)Anorganische Substanzen (Kg)24  (8)Gewicht (ohne Fettanteil)=(7)+(4)=59
(5)Köperfett (Kg)16 (9)Gewicht=(8)+(5)=75
2.Fett- Analyse
EigenschaftUnterdurchschnittlichStandardÜberdurchschnittlich
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 80%85%90%95%100%105%110%115%120%125%
1.Grösse(Cm) 176cm
Anmerkung:Die durchschnittliche Größe eines erwachsenen Mannes ist 172cm, und die einer Frau 162cm.
Formel für die geschätzte Durchschnittsgrösse (Erbe)
    Größe des Mannes =( Größe des Vaters + Größe der Mutter)*1.08/2(cm)
    Größe der Frau=( Größe des *0.923+ Größe der Mutter)/2(cm)
EigenschaftUnterdurchschnittlichStandardÜberdurchschnittlich
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 60%70%80%90%100%110%120%130%140%150%
2.Gewicht(Kg) 75kg
Anmerkung:Entspricht der Berechnung des Durchschnittsgewichtes der Weltgesundheitsorganisation
    Männlich:( Größe (cm)-80)*70%
    Weiblich: ( Größe (cm)-70)*60%.
EigenschaftUnterdurchschnittlichStandardÜberdurchschnittlich
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 60%70%80%90%100%110%120%130%140%150%
3.Muskelmasse 35Kg
Anmerkung:Muskeln machen etwa 35%-48% des Gewichtes aus. Mit wachsenden Muskeln, wird sich der Grundumsatz des Metabolismus verbessern. Grundumsatz ist die Energie, die benötigt wird, um die grundlegenden Funktionen wie das Atmen, Körpertemperatur und die Durchblutung zu erhalten. Wenn die Muskelmasse zunimmt, wird der Grundumsatz erhöht und auch während der Ruhezeit wird Fett verbrannt, was Fettleibigkeit entgegen wirkt. Dadurch, wenn der Grundumsatz erhöht ist, wird Fett sogar reduziert, wenn man zur selben Zeit isst. So sollten wir zuerst die Muskeln erhöhen, um den Grundumsatz zu steigern, um so Gewicht zu verlieren. Sport hilft dabei um die Kraft der Muskeln zu verbessern, wie zum Beispiel Aerobic.
EigenschaftUnterdurchschnittlichStandardÜberdurchschnittlich
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 20%40%60%80%100%120%140%160%180%200%
4.Korperfettgehalt 16Kg
Anmerkung:Der optimale Körperfettgehalt sollte sein: männlich 14% -20% , weiblich 17% -24%.
EigenschaftUnterdurchschnittlichStandardÜberdurchschnittlich
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 5%8%11%14%17%20%23%26%29%30%
5.Körperfett in Prozent 21,3%
Anmerkung:Das Körperfett in Prozent bezieht sich auf das Körperfett im Verhältnis zum Gewicht.
Körperfettgehalt bei Männern: 14 - 20% ist normal,20% - 25% ist übergewichtig, >25% ist Obesitas;
Körperfettgehalt bei Frauen: 17% - 24% ist normal, 25% - 30% ist übergewichtig, >30% ist Obesitas.
EigenschaftUnterdurchschnittlichStandardÜberdurchschnittlich
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 0,650,700,750,800,850,900,951,001,051,10
6.Verhältnis von Bauchfett 0,98
Anmerkung:Verhältnis von Taille zu Hüfte (WHR)=W(cm)/H(cm).
WHRNormalFett an der TailleFett an der Hüfte
männlich<0,9>1,0<1,0
weiblich<0,8>0,85<0,85
3.Ernährung
Ernährung
Grad der Obesitas im Körper (ODB)112%
Body mass index (BMI)24,2 Kg/M2
Grundumsatz (BMR)1532 kcal
Body Cell Mass (BCM)25,65 Kg
BMI-- body mass index:
Unter-gewichtStandardÜber-gewichtAnfang der ObesitasObesitas Ersten GradesObesitas Zweiten GradesObesitas Dritten Grades
<18,518,5~22,9>=2323~24,925~29,9>30>=40
BMR (Einheit: Kalorie)
Der Grundumsatz bezieht sich auf den Bedarf an Energie Metabolismus des Körpers wenn er sich im Ruhezustand befindet, keine harte Muskelarbeit usw. verrichten muss. Der Umsatz während der Zeit, mit der Bedingung das die Umgebungstemperatur angenehm ist und keine psychische Belastungen auftreten, nämlich Einheitsintervall / Zeiteinheit des basalen Stoffwechsels nennt man Stoffwechselrate. Es geht um jede Stunde, die die Körperoberfläche pro Quadratmeter eine Wärmemenge abgibt, die nicht niedriger oder höher ist als der normale Wert von 15%, dies dient zu der Bestimmung der normalen Stoffwechsel rate. Wenn das Haupthilfsmittel zur Bestimmung dieser Methode, die Schilddrüse an Hyperthyreose erkrankt, kann der Grundumsatz der Stoffwechselrate offensichtlich angehoben sein. Ist die Schilddrüsenfunktion gering, ist der Stoffwechsel zu niedrig und es kann zu Gewichtsverlust kommen. Dieses hat sehr großen Einfluss. Die richtige Menge an täglicher Bewegung hilft den Stoffwechsel auf die richtige Weise einzustellen.
4.Integrierte Bewertungsmethode
Integrierte Bewertungsmethode
Muskeltyp UntergewichtStandardÜbergewicht
Wenig Muskeln # 
Normal   
Muskeltyp   
Ernährung FehlendGutÜbermäßig
Protein # 
Fett  #
Anorganisches Salz # 
Gleichgewicht Zwischen Unteren und Oberen Gut entwickeltStandardUnterentwickelt
Obere Gliedmaßen # 
Untere Gliedmaßen # 
Symmetrie AusgeglichenNicht ausgeglichen 
Obere Gliedmaßen#  
Untere Gliedmaßen#  
5.Gewichtskontrolle
Gewichtskontrolle
Zielgewicht67,2 Kg
Gewichtskontrolle-7,8 Kg
Fettkontrolle-7,8 Kg
Muskelkontrolle0 Kg
1. Zielgewicht: Normalgewicht der Größe entsprechend.
2. Gewichtskontrolle: nötige Gewichtsveränderung, negativer Wert heißt : das abgenommen werden muss ! positiver Wert heißt: das zugenommen werden muss.
3. Fettkontrolle: nötige Gewichtsveränderung bezogen auf Fett, negativer Wert heißt: das abgenommen werden muss (Aerobic, Sport, erhöhe den Metabolismus, verbrenne extra Fett, und erhöhe Muskelkraft)! positiver Wert heißt: dass man zunehmen sollte.
4. Muskelkontrolle: Normalgewicht der Größe entsprechend, bezogen auf Muskeln.
6.Beurteilung der Körperform
Beurteilung der Körperform: 80,6
Standard- Erklärung: >=70 heißt passend,>=80 heisst gut,>=90 heisst exzellent

Diese Ergebnisse dienen nur als Referenzen und sind nicht für diagnostische Zwecke vorgesehen.